总是瘦不下来？在减肥的路上，医生搭子能帮你做些啥？

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现在很多人都在为体重的“稳步上升”烦恼，各种方法试了个遍，就是瘦不下来。 🔍 通常有以下原因： 方法不得当 比如节食、单一食物减肥法等，这些方法可能短期内有效，但长期来看，不仅难以坚持，还可能对身体造成伤害。 生活方式不健康 有些人的日常生活可能并不利于减重。比如高热量饮食、缺乏运动、长时间久坐等，这些都可能是你减肥路上的绊脚石。 工作压力大 工作繁忙，加班+应酬+不规律的作息多，总是让你的减肥计划难以实施。 面对这些减肥的困境，医生有哪些方法能帮你健康、有效地减重呢？ 门诊案例分享 2个多月前，门诊内科来了一位女性患者，她在就诊时无意间和主诊医生吐露了自己对体重的小烦恼，以及长久以来在减肥路上遇到的种种困难。 医生倾听了她的需求+全面的健康评估后，给她制定了个性化的减重计划。 ………………………………