明明休息了两天，为什么还是感觉好累？

不知道多少人有这样的感受：明明已经休息了两天，但感觉还是好累——起不来、不想动。有些人只是在家躺了两天，什么都没干，虽然身体不酸不疼，但总感觉被掏空，干啥都提不起劲。这是怎么了？没休息好吗？很多人都在进行无效休息回想下，你休息的两天到底是怎样度过的：一觉睡到下午，回复几个工作群里的信息，不知道要做什么，就躺在床上刷刷手机，打几把游戏或者疯狂追剧，再一眨眼已经到了晚上……很多人都在经历这样的无效休息。  //  误区 1：躺着就等于休息真相：身体休息了，大脑根本没休息。你想象中的躺着：放松、自在，啥也不用干。事实上你躺着：时不时就会跳出的工作信息；看着中介的信息，为房子到期烦躁；刷着朋友圈，看着别人「丰富多彩」的周末，你感到焦虑；妈妈发消息来，你知道她又要让你去相亲了 ………………………………