其实，我还有一个很棒的「个人成长攻略」

电影《阿黛尔的生活》剧照共2026字，阅读约需4分钟；如果进度条太长，是因为留言。不知道你们有没有和从前的我一样的经历？比如，稍微偏离计划一点点，早上晚起了1小时，或者吃饭多花了半小时，就觉得很烦躁，不完美了，今天一天全废了，干脆破罐子破摔吧。比如，回想之前浪费的时间、做错的事情，觉得无法接受，为什么自己一直都在浑浑噩噩？比如，觉得自己的同龄人都很优秀，学习成绩、工作能力、人际关系，各方面都比自己做得好，于是就很焦虑，无法接纳自己。……就是，怎么说呢，把超级多的时间和精力，都耗费在了应对情绪上面，从早到晚想法特别多，自己跟自己打仗。你们知道最好笑的是什么吗？明明这些焦虑和痛苦，是因为我们想变得更好更优秀，希望自己更努力，才产生的感受，结果方向完全走反了。真正 ………………………………