千寒易除，一湿难祛？仲夏时节话祛湿

作者 | 健康营主讲教师 汪颖暑是夏季的主气，而暑多夹湿。今年五运六气的特点是雨水较多，再加上夏季天气炎热，很多人有吃冷饮、吹空调的习惯，外湿加上内湿，和湿相关的身体状况也会多一些，比如困倦乏力，头脑昏沉，四肢沉重酸痛；头发油腻，掉发增多；满脸油光，冒痘痘；舌体胖大，齿痕，舌苔厚腻；食欲不佳，口气重；腹胀、腹泻；皮肤瘙痒，长疹子；突然长出了小肚腩……众所周知，湿邪是万病之源，往往弥漫全身，缠绵反复，很难定位，总是时不时的在身体里捣乱，而且很喜欢和其他邪气结合，比如寒湿、湿热、风湿、暑湿。中医有句话叫“千寒易除，一湿难祛”，湿气真的这么难祛除吗？湿为阴邪，容易阻滞气机，困遏清阳。湿气重的身体，就像是被层层的雾气笼罩着的山林，当太阳出现，阳光充足，雾气就会逐渐宣散开了 ………………………………