【回复】“气血不足百病生”，教你4招，把气血补回来

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点击蓝字，关注公众号，获取更多健康资讯~ 今日看点 圈友问题导览 圈友 “🥛梁~小👧🏻妹🍀” 气血不足要吃什么呢 圈友 “舒娜儿” 就这么简单？没有别的养气血的方法 圈友 “顺顺” 怎么解决？！！！ 圈友 “心 ！无愧” 怎样改变气血不足？平时饮食方面注意什么 气血不好的人 大多有这几个特点 ↑点击上方链接 查看圈友提问原文↑ 圈友提问 林嬿钊 广东省中医院 治未病中心 主任中医师 答：圈友“🥛梁~小👧🏻妹🍀”、“舒娜儿”、“顺顺”、“心 ！无愧”你们好，日常生活中有很多生活方式是耗掉气血的“罪魁祸首”，比如节食减肥、长期熬夜、暴饮暴食、大病、久病等，想把气血补回来，您可以试试下面几个方法。 1.适当多食用补气血的食材 如鸡蛋、红枣、山药、猪血、鸭血等，可以合理搭配，尽量保证营养均衡。 还可以适 ………………………………