祛湿不只有红豆薏米，这些食材也许更适合你

   本  期  导  读    祛湿的食物，不要局限于薏米红豆，因为它们不一定最适合自己。本文提到的这些食材，都值得探索和使用。如果确认自己有湿气重的问题，我们就来看几味常用的药食同源祛湿食材，大家可以根据自己的具体情况单用或组合着用。1、薏苡仁先介绍薏苡仁，它就是我们大家都熟悉的薏米。薏米味甘、淡，性凉。功效是利水渗湿，健脾止泻，排脓。但薏米的性质略偏寒凉，所以，如果是体质偏寒的人要用，建议用炒薏苡仁，这样它的药性就变成微温。2、五指毛桃五指毛桃，又叫五爪龙。我们都知道，有味中药叫北芪，由于五指毛桃的产地多半在南方，尤其是广东最多，它也具有北芪的补脾益气的功效，所以他又叫南芪。五指毛桃味甘、辛，性平 ………………………………