昨天与朋友一起踏青，聊了很多，然后我就又开始情绪低落，进入到“言多必失”的心态里。可能因为太累，所以没有失眠。但是第二天早上起来，还是情绪起伏。我在问自己为什么一定要得到别人的认可？怎样才能通过自我认同和自我接纳而产生一种从容和淡然。
我意识到，之前看过的书还不够全，就只是说要自我接纳，那怎么学会自我接纳呢？于是我又开始寻找一些相关的心理学的书和课程来学。在寻找的过程中，我意识到一点。就是本来这段时间我已经对心理学之类的不感兴趣了，而现在我又重新产生了兴趣。
我想这不就是社交的优点吗？这不就是沟通的价值吗？每次社交后情绪起伏特别大的话，我就会否定社交继而逃避社交。可是现在看来社交其实促进了我的成长，不仅让我学会审视自己，也提供了很多新鲜的信息，带给我一些新的启发。
想到这些，我突然觉得自己不再那么难受了，我不再只看到社交的坏处，不再只看到我遭受的痛苦，我也看到了其中的快乐。我突然觉得我比以前变得积极乐观了。我从床上坐起来，突然觉得阳光甚好。
