夜读 | 聊聊你的睡眠，看看背后的爱情心理学

文章预览

" 睡眠和爱情之间这种奇妙的关联，可能和一些心理机制有关。 " 前段时间在网上出现一个话题，有网友提问：为什么在对象的身边总是容易感觉困？ 睡眠和爱情之间这种奇妙的关联，可能和一些心理机制有关。 在一段健康的恋爱关系中，爱作为一种积极的情感体验，可以帮助你更好地调节情绪，缓解压力。 这不仅可以带来愉悦感，大脑也会分泌多巴胺等神经递质，使人放松，从而产生困意。 今天和你分享，睡眠与爱情的关系。 相爱的人共眠可以缓解焦虑 亚利桑大学曾经做过一个研究，发现和伴侣一起入睡的次数越多，睡眠持续时间越长，疲劳程度就越低，失眠几率也会降低。 和所爱之人睡一起，我们能感受到被爱拥有稳定的安全感。 这种亲密无间的时刻，不仅加深了彼此的情感联系，还能在心灵深处种下宁静的种子。 那些紧张焦虑的神经 ………………………………