原来公司996，居家办公后007，复工还有点社恐，说的是你吗？

一个多月来，上海疫情牵动着很多人的心。身处疫情中心的职场人，原本以为，封闭在家不用上下班通勤，有更多可以自由支配的时间。但实际上，每天除了日常工作和家务，还要在做核酸、抢菜、团购接龙、等报告、等菜中不断切换。随着居家时间越来越长，越来越多的人感到疲惫、茫然、迷失和压力。尤其在封闭的状态下，失去了正常作息，活动范围受限，人际社交隔绝，加上疫情波动的不确定，这种情绪更为凸显。早在2020年，新冠大流行的第一年，据世卫组织的报告，全球焦虑和抑郁的发病率大幅增加了 25%。可见这种集体创伤给人类带来了非常大的负面影响。但与此同时，人类也没有想象中那么脆弱，我们也在积极寻找新的跟世界共存的方式。为了平复心情，不要无休止的emo下去，建议大家做这么几件事，也为即将到来的“复工 ………………………………