摆脱情绪内耗，过上不焦虑的人生

点击下方👇卡片发消息【读书】免费听好书解读：安冉 | 朗诵：高梦原著：李筱懿奥黛丽赫本说过这样一句话“优雅的女人是不生气的。”不生气不是要压抑我们的真实感受，而是要把这种情绪加以处理，用合适的方式让情绪发泄起来。很多时候，我们幸福与否，是由我们的情绪决定的。在《情绪自控》一书中，作家李筱懿分享了自己如何从一个内耗严重的人，逐渐治愈自己，成为一个情绪自控，最终收获温暖和幸福的过程。书中运用心理学干货，结合作者的经历，以及十位经典文学著作里的女性形象的情绪特点展开具体分析，再加上行之有效的方法，教会我们摆脱情绪内耗，过上不焦虑的人生。作为一位女性作家，李筱懿帮助了700余万女性解决情感、职场问题。她的畅销书蝉联女性成长类榜单冠军，连续获得年度当当文学贡献奖，荣登“中国 ………………………………