失控都是从一件小事开始的

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最近腰疼的不行，坐着疼站着也难受，总不能出差路上一直躺着，关键是身体负担大了，心理负担也大了。一想到后面还有很多的出差以及出差路上很多事情要面对，就头大。最后实在是扛不住了，临时改行程暂时回了北京，为了后面更好的状态出差，回来一直躺着休息调整。 这些天出差一直是硬扛着，已经影响到了工作和生活，一个是见到朋友们没有之前那么热情和能量满满了，身体上不舒服，精神上不想干任何事情。减少了工作量，上午起床忙完工作，都去游泳，感觉还不错，为了长远打算，必须把运动放在我的重要事项日程表上了，而且要坚持下去。 一起拍了颈椎腰椎的片子， 医生看完片子说，一切都好，没问题，估计就是累的，腰肌劳损？让我好好休息，尽量躺着养着，我哪有这个条件。第二天就出差了，而且是连续出差十几天。 前两 ………………………………