真正拖垮你的，是“内耗性思维”

有 践 行   有 同 伴   有 力 量海蓝幸福家践行故事--------------------我是一名老师，在我看来，学习是很重要的事情，所以只要有一点空隙，我都要见缝插针的学习，不然就是浪费时间，休息娱乐对我来说，简直就是犯罪。实际上，这种做法让我特别疲累，也没有效果，即便这样，我却停不下来。经常，我拿起书本，看完一段文字，不知道看的是什么。这时，会有一个声音在我耳边说：“重来！你看你，看了什么东西都不知道，浪费时间。”然后，我又被迫开始重来，重来！重来！重来！搞那么三四次，我就开始烦躁了。因为这个问题，我很难完整地看完一本书，每一本书都看了一个开头，就看不下去了。给女儿讲故事，也是这样子的，我拿着书本读，读的内容，并没有入心入脑，读完后，也不知道自己在读什么。工作中，也有这样的情况：备课的 ………………………………