挑战1000天的学员们，每天都必须完成3分钟以上演讲视频和500字以上“反思”日记，但是又有几个人是真正的做到每日写“反思”日记的呢？
第一次对“反思”有了印象和深度的定义，来源于锦未，她告诉我们，“反思”就是不断的反复去思考，也正是因为晋杭老师让她坚持写“反思”日记，才有了现在她以教为学的变现。
而我对“反思”这个词，在还没有听到她的讲解之前，我并不知道它真正的含义，经她一讲，瞬间打开了我的视野。
那么今天就借用“反思”两个字来反复思考关于【自由写作】，我对它有了什么新的定义？
还记得之前我写过一篇关于【如果你想要开始写作，不如尝试下“自由书写”】，写这篇文章的当下，是因为我看了一本【让文字在指尖流淌】的书，然后有感而发的。
记得当时我在里面讲到关于“自由书写”的定义是:“起笔，不管对错只管写就是，更多的是我把它理解为一种自我疗愈”。
昨天是弘丹体验营的第一天打卡，里面提到的就是“自由写作”，那么除了我之前提到的自我疗愈以外，我对“自由写作”又多了什么新的定义呢？
第一:好的文章是改出来的而不是写出来的
自由写作在这里提倡的就是
先完成，再完美
，因为我们每个人都希望自己能时刻写出好的文章，所以时常会碰壁，写着写着就焦虑了，发现自己写不下去，或者写不出东西来，那么这时候自由写作就能发挥它的作用，找个安静的地方，你只管写，不用管删除键，也不要回头看，你就一口气，定个15分钟闹钟，闹钟没响不要停，先写出来，然后在回去修改。
第二:能更好的挖掘，那些自己不愿面对的事情
比如，昨天的打卡作业本来是强调自由写作，题目可以自己决定，但是弘丹老师在视频里面为我们留下了4个题目作为参考。
① 我为什么想要开始写作
②我的梦想是什么
③五年以后，我想要成为什么样的人
④记忆中我最难忘的一件事
而我当时选择自由写作的主题是第三个【五年以后，我想要成为什么样的人】，这是以往我不知道也不会去想的问题，正是因为有了自由写作，同时又出现在主题里面，最后我选择去尝试它，虽然可能写的都是些比较“表面化”，但是至少我已经迈出了第一步，这就是我觉得自由写作能更好的挖掘，那些自己不愿面对的事情。
第三:更快的进入心流状态
每天的早起腾讯会议，一群人聚一起从起先的相互交流再进入自由写作环节。第一回体验，安静到可怕的心流状态，突然间，整个会议室鸦雀无声，每个人安静自由书写，仿佛感觉全世界都停止了似的，第一次体验心流，真的能让一个人不受控制的写写写，感觉一股好大的磁场在流动，自由写作能更快的进入心流状态。
以上三点就是我对自由写作通过锦未讲解的“反思”而重新梳理出来的新的定义。
曾子曰:吾日三省吾身，
说的是要善于自我反省，而我把它定义为每日“反思”，从中发现更多的新知识，从而开拓更大的视野！
