“不切实际的自我评价”并不意味着你会更自卑或者更自负，但
你对自己的评价是不准确的
。
如果一个人长期没有亲密关系，
或者一个人的父母没有尽到他们的职责，没有给他们一种情感上的反馈，
他们就很难确认，自己到底是好的还是不好的
。
如果他们的父母给了他们一个“还可以”的基础
，比如说50分的基础，
让他们对别人产生了一点信任感
，那么他们在上学的过程中就更有可能使用到老师和同学、家人和邻居之间的“资源”。
给一个人的地基打得越好，他就越有可能使用这种资源
。
但如果是一个非常病态的家庭
，比如说你已经二三十岁了，
但你的父母就会告诉你，别人都很讨厌你，只有我会对你好
；或者说，你的同学和老师跟你讲的东西都是错的，只有我跟你说的才是对的。
对于这些人来说，你很难去责怪他说，你都已经二三十岁了，为什么你都没自己的判断力呢？
因为他们长期在一个被虐待的环境中长大，他们有一部分的心理成长没有建立起来
，他没有那个“地基”去理解别人给他的帮助是什么。
不切实际的自我评价的8个标志和信号
：
1.你很难确定你的才能
2.你感觉到你可能倾向于过度强调你的弱点
3.你很难说你喜欢什么和不喜欢什么
4.你不确定你的兴趣是什么
5.当事情变得具有挑战性时，你很快放弃
6.你选择了错误的职业或换了好几次工作
7.你经常觉得自己像“一颗卡在圆孔中的方钉”一种格格不入感
8.不确定你的父母对你的看法
