不懂拒绝的我，活得太太太太太累了：如何高情商的拒绝？

△向上生长, TO BE TO UP. 50万年轻人的成长充电站△这是粥左罗的第 227 期分享。作者 l 石广庆来源 l 粥左罗（ID：fangdushe520）转载请联系授权（微信ID：shoujirym8754）大家好，我是石广庆。 今天来聊一个我们经常遇到但又常常处理不好的沟通技巧——拒绝。这里的拒绝，是指拒绝对方。和别人打交道的过程中，我们经常遇到这种情况：明明不想答应对方的请求，但又不知道如何开口拒绝对方。婉拒了一次，对方提出第二次请求时，我们又答应了对方。相互帮助是人之常情，但是如果不懂拒绝形成了一种习惯，这就是一件非常危险的事情。这种习惯让我们更容易不情愿的接受别人的请求，有时甚至会付出更多的时间、精力、金钱来满足别人的请求。你可能会觉得，拒绝很 ………………………………