2篇研究：这两种维生素补充剂慎用！增加癌症、心血管疾病风险

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关注“花甲健康”，成就健康花甲。 大部分人都认为 维生素有利于养生 很多亚健康归咎为缺乏维生素 不少人选择单品维生素、复合维生素服用 认为维生素补充有利于健康 其实不然 维生素不能乱吃 维生素补充剂可能↑癌症、脑转移、心血管疾病等患病风险 1、 维生素B3（烟酸） 瑞士研究发现， 维生素B3（烟酸）补充不当或过度补充 ， 可能会增加罹患癌症的发生和转移。 小鼠实验发现NR补充显著增加了肿瘤27%的发生率 烟酰胺核苷（NR）是维生素B3（烟酸）在人体内的一种存在形式 2、复合维生素 维生素B3不能随便补充，那其他维生素呢？ 2022年6月 JAMA发表综述 包括84项研究【78项RCT、6项队列研究】【 近74万人】 β-胡萝卜素补充增加肺癌、心血管疾病患病风险 尤其是肺癌高风险人群需要谨慎使用含β-胡萝卜素的营养补充剂 什么人容易得肺癌，怎样 ………………………………