因为一些经历在心理上留下了阴影，经常因此受到折磨，无法走出来，对自己的生活产生了很大的影响，怎么办呢？这肯定不不是一个容易办的问题，很多人一辈子想尽办法还是无法摆脱心理阴影。有一个寓言说一个人在太阳底下奔跑，他想摆脱自己的影子，可是无论跑多远，影子一直跟着他，他累得半死，躺在一颗树下休息，然后影子就消失了。心理上的阴影不要去理睬，但它会跑出来，不受自己控制。关键就是不要狭隘，我们太狭隘了，可能别人会夸我们很大方，我们也可能觉得自己心胸开阔。我说的狭隘指的是我们的眼界，你性格很好，很开朗，但你依然局限于自我，你想成为一个了不起的人，那还是局限于自我。至于那些顾影自怜的人就更不消说了。
心理阴影到底在什么地方？拍个X光片能看到吗？医生把身体解剖一遍依然找不到。它就是自我，跟发生了什么事情没有关系。一个人如果执着于自我，就不可能摆脱阴影。人们通常采用的办法之所以收效甚微，因为它都是围绕自我展开的，都是为了自己好。我要好好活着，这就是一个错误的想法。不是好活歹活的问题，怎样活有关系吗？你要不在乎怎样活才行。那就是在突破自我。自我是个很奇怪的东西，自我意识其实是关系的产物，并没有独立存在的自我，它是一种产物，是在一种导向之下形成的意识。如果我们出生在另一个星球，那里的人类是另一种导向，那么我们就不会是现在这种意识。在非洲一个原始部落人们的观念跟我们就不一样，每一个人都认为自己是集体的一部分，所以有一个人痛苦，其他人都会感到痛苦，有一个人快乐其他人都会感到快乐。这就是意识的导向作用。到底哪种意识是正确的，哪种意识是错误的呢？这种正确与错误的分别，本身就是一种意识，有的原始部落的人们从来不知道对错。所以当我们开始思考的时候，我们就陷入了意识的陷阱，然后上帝就偷着乐。
有一个人得了怪病，分不清梦和现实，经常做噩梦，把噩梦当成了真实的经历，产生了严重的心理阴影，哪个医生都没办法治好他的病。后来他遇到了一个师傅，师傅说了一句话就把他的病治好了。师傅说，只有梦，没有现实。所以你不用区分什么是梦什么是现实，因为根本没有现实，过去现在未来你一直都在梦里。师傅是梦中人，你也是梦中人。只有梦，没有现实。然后他的病就好了，噩梦也消失了，因为他的心态改变了。师傅其实没有说谎，意识就是梦，梦就是意识，并不是睡着了才做梦。既然有梦，那一定就有醒，什么时候是醒呢？既然有醒，那一定就有梦。醒了还会再次入梦吗？所以师傅也是看人下药，换个人，师傅又会有另一种说法。不要指望有什么定论，治好了病就行了。
