两种偷偷升高尿酸的食物，假期你可能每天都在吃

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国庆放假，又到了和家人朋友团聚的时候，有这样一群人在饭桌上「特立独行」，这也不能吃，那也不能吃，他们—— 尿酸高 。 图片来源：网络 尿酸高，真的太难了！ 想和大家一起吃点好的，可各种美食好像都在升高尿酸的雷区里—— 海鲜嘌呤高吧，尿酸高能吃吗？ 牛肉在嘌呤红榜，不行别吃了？ 听说吃豆制品也会让尿酸升高，这个豆腐我也不吃了。 …… 其实，高尿酸到底能不能吃、怎么吃，记住 3 句话就够了。   尿酸高， 记住 3 个饮食原则 — 尿酸高，不是什么都不能吃，记住 3 个原则就能吃对： ● 甜饮料和酒，能不喝就不喝； ● 嘌呤高的食物，非发作期可以适量吃； ● 控尿酸饮食，就是健康饮食。 01 甜饮料和酒，能不喝就不喝 果糖和酒精，都是饮食中促进尿酸生成的罪魁祸首，是高尿酸人群真正一口都别吃的东西。 甜饮料最 ………………………………