别让坏情绪，赶走好运气

浊酒独醉1989 · 简书 · · 2019-05-12 22:21

拿破仑说过：“能控制好自己情绪的人，比能拿得下一座城池的将军更伟大”。

学会肯定和接纳自我，才是真正的爱自己

养成表扬自己“干得好”的习惯，情绪就会变得积极。这样能够让自己保持好心情，以便应对接下来的工作，也就容易在接下来的工作中取得好成绩。

简化社交，让自己远离负面情绪

人际关系不一定给人带来好运，反而，被各种人和事的负面情绪所烦扰，这些负面能量让自己对未来很失望。想构建让人愉快的人际关系，要有意识地和人保持合适的距离。

学会休息，让自己每天都快乐

疲劳时勉强做事不会顺利。感到力不从心时，或者觉得很累时，应该休息一周左右。请假休息一下，随心所欲地度过。可以去海外旅行，也可以读书听音乐。如果什么都不想做的话，安静地待着也可以。

运用和田式心情调节术，马上改变心情

人有时会不高兴很正常，重要的不是让自己没有情绪，而是要确保自己不被情绪所左右。如果可以的话，最好让高兴的时间比不高兴的时间多一些。

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