心态不好的人，一定要多读读余华，能治愈所有的内耗与焦虑

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文 | 海边的渔车夫 来源 | 十点读书（ID：duhaoshu） “糟糕，你陷入了精神内耗。” 不知道多少人听到这句话会猛然心头一震。 现在提到精神内耗，很多人顿觉遇到洪水猛兽。 好像一触及这个“按钮”，立马整个人生就会开始糟糕透顶，不可遏止。 当下整个互联网都在教我们如何避免精神内耗，它几乎已经变成一个巨大的时代难题。 但精神内耗这件事，真有这么可怕吗？ 有这样一位作家，他就对内耗有不同的看法。 他告诉我们，其实精神内耗这件事，并不是我们大多数人所想的那样。 不仅不可怕，相反，它有着独到的积极意义。 这位作家就是我们的“潦草小狗”—— 余华老师。 01 只要活着 就免不了内耗 精神内耗是个什么玩意儿？ 余华老师有过一个贴切的形容，他说内耗就是—— 言未出，结局已演千百遍；身未动，心中已过万重山；行未 ………………………………