练八段锦后，我手脚不冰凉、饭点有胃口，邻居跟学打了5串嗝（学员反馈）

   本  期  导  读    我的业余爱好之一是舞蹈，从未想过与太极拳结缘。今年（2020）在疫情下，社会活动都停顿了。5月在同事的介绍下，我学习了二郎担山和神鹿回头。每天练习，从颤颤巍巍到能够坚持3分钟，天天练到汗流浃背。8月初，我乘京张高铁到八达岭长城站。在100多米的扶梯上，双脚牢牢抓住地，手没有扶扶梯也是稳稳当当的。从长城最高处北八楼一直走下来，腿也没有酸痛。同事说8月有太极八段锦课，问我学不学？尝到甜头的我毫不犹豫地报了名。8月10日开始通过视频学习太极八段锦，到现在将近2个月了。9月17日开始进入太极问道班，也有20多天了。初步的感觉是身心受益：一是一贯手脚冰凉的我，现在从早到晚手脚都是热呼呼的。二是这几年因为 ………………………………