【运动】练习2个动作，让你身姿挺拔比同龄人更年轻

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点击蓝字 关注我们 北京体育大学运动医学与康复学院 副教授李雪梅 给大家带来2个上肢力量训练的小动作 经常练习可以让你的身体更挺拔 比同龄人更年轻 压压手腕和双掌合十 赶快跟着视频练起来吧～ 如果您觉得这篇文章有用 请找到文章结尾或屏幕右下角 【在看】与【点赞】 帮小圈点击一下～ 小圈就能收到您的鼓励与支持啦 记得点击【分享】 让您的亲朋好友也一起收获健康哦～ 制片人｜沈伟 主编｜关芳 编辑｜李庆波 只需三步加星标 第一时间收到 “CCTV生活圈” 精彩内容推送 不错过精彩内容 第一步：点击公众号名称； 第二步：点击右上角“...”； 第三步：点击“设为星标”。 ………………………………