收到这个提问……
体质极差，想起了小时候的我。
一到流感少不了我这个隔三差五就打青霉素的人。现在我还老和我妈说。我身体不好肯定是小时候青霉素打多了。
我体质差大概要从我妈怀我开始说起，我妈怀我的时候胃口不好，孕期从头吐到尾。
生下我大概有一到两周， 我妈的牙齿开始变得黑黑的， 身体也不舒服，还是会吐，根本没有胃口，然后就去我们村的诊所看病，村里医生也没给我妈检查啥的，就不知道给我妈打了什么针，一打就是一个星期，实在没用一周后我爸带着我妈和我去了县里的医院。
一检查，我妈那是铅中毒呀！然后我妈就开始住院挂盐水了。因为我们这边坐月子要喝米酒，我妈那时候喝米酒用的酒壶是那种很老式的铝制的（也不太记得是不是了，反正是金属的，）酒壶。但是不知道为什么却因为这个酒壶而铅中毒。
那时候的我一直吃着母乳呀。
我想的身体大概就是输在了起跑线上的， 虽然都还没有开始跑~
小时候家里穷，也没啥营养品吃，上小学的时候， 只要是流感的时候，感冒的人就少不了我。
一生病就去我们村小诊所，还是我们那个医生。一高烧咳嗽不好，我就免不了打青霉素，知道我为什么这么小就知道医生给我打的青霉素吗.
因为每次都会给我做皮试，做皮试的时候，我每次就和我妈两个人在那等着看着我手上的那个包变大。而每一次我都可以打。
记忆之中每次都是晚上高烧，每次都是晚上我妈背我去敲医生家的门。仿佛我就是那样长大的。
不记得是非典还是甲流的时候，我真的是感冒特别长一段时间，大概是甲流的时候吧，在诊所里打了一周的屁股针，后没好，又转移去了另一个大一点的医院，护士给我打针的时候开始数我屁股上的针孔，觉得不可思议呀，我这小姑娘屁股都要打出洞来了。（也不知道为什么，我小时候医院不怎么流行打吊针的，后面才开始打吊针的。）一度以为自己得了甲流，会死，结果没有死，也是幸运。
小时候体质就是这么差，大病没有，小病不断。
在学校最害怕两件事：体检、体育课及体育考试
体检基本最后结果会被写上营养不良。
体育课跑步做运动总是让我身体不适。体育考试几乎都是要补考的。害怕跑步。
现在要说说 是如何从头开始恢复的了：
其实没有恢复多少，只是恢复到没有那么经常生病的状态而已。
上了初中，我妈开始意识到，我也要来大姨妈了， 女孩子也开始要发育了。知道我身体差，就开始养鸡，只要我从学校回来就杀鸡给我吃， 其实我胃口不好，但是也是会逼我吃。
对了体质差的人很多都脾胃虚弱。我就是一直胃不好，这是我一直以来的毛病，吃过很多很多胃药的。说多了都是泪，可能也是体质差的一个原因吧。
上了高中我就开始喝奶粉，那种伊利蒙牛的有小包装的什么学生奶粉，或者女士奶粉，也喝纯牛奶。有段时间我们也给我买了 好多补血口服液给我喝，因为有医生说我贫血。
就这这样给我补着。对了，我高中三年是每天有跑步的，学校强制性的， 每天田径跑道上4圈。后来我就长大了，高中毕业了。生病就少了。大概也长到了九十多斤吧。
但是胃还是一直不好。
后来因为工作去了非洲一年，因为工作性质要出差 不能好好吃饭（在国外只能说：不能好好按时吃汉堡）胃一直不好， 吃不了多少东西，容易胃胀。第二年不去了，也谈了一个男朋友，那时候很瘦呀，记得有一年去了男朋友家， 我家婆那时候就嫌我瘦小，之后经常和别人说他儿媳妇没和他儿子结婚的时候太瘦小， 矮瘦矮瘦的，感觉我现在长成这样就是在他们家吃高长大的一样。
有一段时间胃莫名好了， 是我结婚后怀孕到生完我家小孩。可能是因为胃真的要养，因为怀孕身体差有贫血， 孕期就比较注意补充，生活也比较规律，啥都挑营养的吃，为了孩子呀。
生完之后，我妈就把他养的土鸡带下来，还买了几百个土鸡蛋。我确实是做月子的时候恢复身体的。那时候我胃口从来没有这么好的， 我之前都是没胃口，根本不想吃东西的那种，但是我生完娃， 鸡汤能喝，鸡蛋能吃，猪蹄能吃。所以我前所未有的胖到114斤。
我怀到生才118斤。坐完月子114斤，和我之前谈恋爱时候的80多斤真是胖了不知道多少圈呀。
从怀孕到喂母乳10个月，几乎没有生病。只有一次孕期5个月时候高烧，也是物理退烧好了的。
但是身体差的时候又一次开始了，是在我给我们家宝宝断奶之后。宝宝吃了10个月母乳，断奶了。（断奶心酸史也是可以写一大篇文章的）都说断奶后宝宝可能会有段时间爱生病。但是宝宝没有生病。妈妈生病了。
断奶后的我跟中邪了似的，经常头晕，感冒，发热，三者连续反复的出现，2017年的冬季感觉药不能停，后面胃也一直不好了， 胃胀的厉害，回到之前胃不好的时候。
我那时候有点摸清我自己的身体了， 只要身体虚弱，我的胃肯定不好。
然后就到了2018年，去年。我这很丧的一年。各种不好， 工作不顺，身体不适，感情不顺。下半年，我开始每天自己做早餐， 小米粥， 有时间也会煲汤喝。
小米粥真的很养胃呀。不过真的也不好喝， 我喝了大概有一个的小米粥， 我的胃明显好了很多。至少有想吃的欲望。
现在我仍经常喝小米粥， 饮食上尽量均衡。也多给自己一些休息的时间， 我知道，只有我的胃好了，我吃其他的东西营养才能够吸收， 身体才会变好。
现在的我还在变好的路上。去年支付宝上许的愿望是：有钱有闲！
希望能够实现，这样我就能更好的养身体了。
