辣妈们！正确回奶才能远离乳腺炎哦！

回奶的方法又分为自然回奶和人工回奶（食物回奶法和药物回奶法）两种。01自然回奶法妈妈在准备回奶的时候，最好穿合身或较紧的内衣，来抑制乳汁分泌。减少宝宝吸吮母乳的次数或不再让宝宝吸吮母乳。少吃蛋白质含量丰富的食物，这样可以减少乳汁的分泌。02食物回奶法葱白加白酒：晚上洗澡时，烧盆开水，里面放些葱白和白酒，然后用沾了葱白和白酒水的毛巾焐热两侧乳房后把乳汁都挤出，每天一次，坚持3天。山楂麦芽饮：麦芽10g；山楂3g；红糖15g；先将山楂切片与麦芽分别炒焦，然后取炒麦牙、炒山楂加水1碗共煎15分钟取汁，加入红塘调味即可，能缓解乳房胀痛，乳汁郁积。麦芽糖：服中药大麦芽可谓最安全有效、简便实用的回奶方法。使用麦芽回乳 ………………………………