别让“垃圾快乐”毁了你的生活

点击上方蓝色字体即可关注回复“晚安”，送你一张特别推送文 | 橘子味也 · 主播 | 文倩来源 | 十点读书（ID：duhaoshu）很多人都有过这样的时刻。本想刷一会手机，就去睡觉或者读书。结果手指一动，滑开手机，就再也停不下来。看看朋友圈的消息，看看微博上的热搜，玩玩小游戏，刷刷短视频。结果转眼不知不觉中，时间已经过去大半，懊悔、心痛瞬间涌上心头，可再追悔，也已于事无补。其实刷手机、电子游戏、打麻将等等带来的都是“垃圾快乐”。它虽然短暂地带来了快感，但是极易让人丧失自控力，而沉迷其中。长期沉迷于垃圾快乐中，不仅伤害身体健康，还消磨意志力，还会让一个人走上人生的下坡路。01“垃圾快乐”容易让人上瘾所谓的垃圾快乐，就 ………………………………