【347】“反正生气的又不是我”

前几天听书，听到金韵蓉老师说“正能量来自于深刻的理解”，深刻的理解来自于看见黑暗背后的痛苦。

记得书店刚开业的时候，有个顾客在书店里大发脾气，我在旁边不知道发生了什么，很神奇地拥有了旁观者视角。我感觉他很痛苦，因为和他说话的女士一点都不生气，全程看着他生气暴躁的样子微笑，最后他恼羞之下离开了书店。

那位女士对我们说，“反正生气的又不是我。”多么睿智的一句话呀。

如果不是这位女士想得开，换做任意其他人受到这样的愤怒攻击，应该会忍不住暴跳如雷吧。然后一份愤怒变成两份，两个人都被愤怒所惩罚，争吵得不可开交。

这告诉我们什么呢？那些给别人制作不适的人，那些行为和思维上有缺点的人，最最遭罪最最痛苦的就是他们自己，我们有时候会因此觉得不适，只不过是因为我们接纳了对方的投射，对我们造成的影响其实微乎其微。如果我们可以做到不接受这些不好的投射，你会更加清晰地看到对方被自身缺陷所困扰。

理解这一点，看到别人有不足时，有不良情绪时，我们更能用观察的眼光去看，而不是用批评的眼光。批评会让我们情绪波动，实则是接收了对方不良投射。更应该用观察的眼光，帮助对方看见自己被缺陷所困。

个人认为这是给别人做负面反馈的大前提，我们每个人都有缺点，都被这些缺点所困扰。帮助我看到我因我的缺点受困，好让我有动力自我改变。而不是被我的缺点所影响，指责我或者沉默不语，我继续受这些缺点的困扰。

说不足需要勇气，但是深深的理解，为对方着想，勇气自然而然就来了。