一周7天都想离职，我为什么不想工作？

主要观点总结

文章讨论了现代职场中的'精神离职'现象，包括其背后的原因、影响以及应对策略。文章指出'精神离职'是打工人为抵御倦怠而启动的自我保护机制，但也提醒这并非长久之计。同时，文章还讨论了如何应对职业倦怠，包括理解并接纳倦怠、寻找适合自己的工作、调整生活重心等方法。

关键观点总结

关键观点1: 什么是精神离职

精神离职指的是肉体还在公司上班，但精神已是离职状态，被网友们戏谑成与工作貌合神离的‘职场渣男/渣女行为’。

关键观点2: 精神离职的背后原因

精神离职的背后是职业倦怠，倦怠感来源于从事毫无意义甚至有害的工作，个体在其中无法体认自己的价值，被所谓的‘工作伦理’所绑架。

关键观点3: 精神离职的影响

精神离职是打工人们为了避免完全沦为工具、成为手段的一种隐秘反抗策略，但只是缓解职场倦怠的权宜之计。

关键观点4: 如何应对职业倦怠

需要理解和接纳倦怠，尝试了解背后的生成原理，努力悦纳必然的反应机制。同时，可以通过允许自己暂停、休息，倾听内心的声音，调整生活重心等方法保持健康的调节机制。

文章预览

近日，「精神离职」又一次登上微博热搜，几位「资深打工人」总结分享的「精神离职心得」被网友们喻为值得反复诵读的「打工人心经」。 ▷  微博网友分享的「精神离职心得」之一 事实上，这并不是「精神离职」一词在互联网平台的首次亮相，2022年底它也曾冲上小红书热搜第一，引发无数网友的共鸣，被称为是人类共通的悲欢。 01 什么让打工人决定 「精神离职」？ 「精神离职」指的是 肉体还在公司上班，但精神已是离职状态 ，被网友们戏谑成与工作貌合神离的「职场渣男/渣女行为」，具体表现为上班绝不早到、下班绝不多待；拿一分钱，干一分活，拒绝承担更多的责任；严格划分工作和生活的界限，保护私人时间不被工作打扰；放弃了加倍上进的想法，绝不为工作付出任何多余的情绪成本等。 尽管「精神离职」一词总是以自嘲自黑的方 ………………………………