站桩干货篇丨初学站桩，最容易遇到哪些问题？

   本  期  导  读    站桩从形态上来看，与那些动不动就能秀腹肌、露胸肌的锻炼方式相比，似乎并不讨喜。岂不知「练重不如练轻，练轻不如练空」正是先贤的智慧所在。有人觉得，站桩和太极一样，是老年人的运动，练站桩是浪费时间，没啥意思......朋友，你是不是对站桩有什么误解？本篇《站桩科普Q&A》带你走出误区，发现问题所在，更好地掌握这项既传统又时尚的养生功法！初学站桩Q&A提问：站桩，就是站着不动吗？回答：桩，就是木头桩，但我们站桩时不能站「死桩」，里面是有很多内容的。你看，大树立在那里，不管树枝怎么摇，它的树杆永远挺立的。从外面看似不动的树杆、树根，里面却毎时毎刻都在运动着。树木只有深深地抓住泥土，才能茁壮成 ………………………………