【名医】减肥代餐到底怎么吃？这个“能量小人”告诉你

我是能量小人（就是“卡路里”）。我是你每天的刚需，无数人每天为我而烦恼——占有我太多，你活不好；占有我太少，你不好活┑(￣Д ￣)┍我的身材根据中国居民膳食构成而绘制就像不同车型需要加不一样量的油，男女老幼高矮胖瘦，每个人每天所需的能量千差万别，对着手机屏幕的你不妨点开计算器大致算一下：根据人体型的胖瘦以及是否处于疾病状态，通常要在以上基础水平上适当增减。今天来聊聊减肥和营养代餐的问题——代餐是否科学？减肥为什么会反弹……本期特邀嘉宾↓刘景芳主任医师，复旦大学附属华山医院临床营养科主任田芳复旦大学附属华山医院临床营养师，助理研究员，注册营养师01为什么会肥胖？我以碳水化合物、脂肪、蛋白质等形式存 ………………………………