4个习惯催生胆结石，不少人4条全中，难怪肚子总不舒服

石头出现在路上，再正常不过；但石头“长”在身体里，就不是什么好事了。尤其是当石头“出现”在胆囊时，危害就不仅仅是“疼痛”那么简单了。四个习惯催生“胆结石”长期“三高”饮食这里的“三高”饮食是指：高脂、高糖、高碳水。长期高脂饮食，胆固醇摄入过多，就会超过身体负荷，从而易在胆囊中析出形成胆结石。长期高糖、高碳水饮食者则容易出现肥胖，肥胖者胆汁中磷脂和胆汁酸的含量也会改变，使得胆固醇更易过饱和析出，形成结石。一般来说，荤素搭配最有利于预防结石。长期不吃早饭正常情况下，人体的肝脏会不断分泌胆汁，胆囊的主要作用则是储存和浓缩胆汁。当进入睡眠状态、没有进食食物时，胆囊会处于充盈的状态，胆汁会不断浓缩，其浓度在早晨达到最高。如果此时正常进食早餐，胆囊就会排出胆汁帮助消化； ………………………………