中医思维对疾病的认识和预防

一、中医思维一定是简单的、质朴的、贴近生活和自然的。因为它源于古人对自然和对生活的观察、总结及感悟。

比如对于“火”的认知：雷电—火焰（温暖、光明、跳动、活跃）—红色（打猎）—夏天（心）。

二、认知疾病：

疾病一直与我们同在，就像疼痛的感觉一样，它是一种不好的感受，但是却是提醒我们注意保护自己的身体。

三、疾病的意义：

疾病的出现不在于形式，细菌也好，病毒也好，大家都是天地的产物，我们要考虑怎么和自然环境和谐共处。

因——发病的原因（致病因素），尽量避免，但无法避免。

缘——疾病发生发展的土壤（我们的体质）让自己保持在健康和谐状态。

果——增强体质，避免病邪。

四、中医的要旨在于让人不得病。

1、保持健康大于恢复健康；

2、养生保健大于治疗；

3、自己重于医生。

正气存内，邪不可干。

五、春季养生四要原则：

1、守中焦：艾灸中脘、天枢、足三里

2、通二便：要想长生，肠要常清，要想不死，肠中无尿。

3、升阳：木上升

4、固表：金下降