做交易，你可以生气，但不能越想越气

你曾经被别人说是个“情绪化”的人吗？在众多来自家人、爱人、朋友、同事的评价中，“情绪化”被认为是一个最严重的指控。当对方说出这三个字的时候，意味着你在他眼里不够理性、人格成熟度低、无法控制情绪。而被认为是“情绪化”的人，也会反思自己是否真的如此。表现出情绪是幼稚的吗？压抑情绪、假装情绪稳定，才是成熟吗？并非如此。《你可以生气，但不能越想越气》是一本剖析情绪背后的动因、从而学会掌控情绪的书，作者认为，情绪是无辜的，情绪是一种工具。它的存在其实是为了保护我们，如果使用方法不当，被情绪所奴役，就会变成伤害自己的工具。 情绪是一种最好的自我保护。但是，如果没有解决情绪背后的困境，任由情绪发酵，演变成情绪化的思考，越想越气、越想越委屈，就会变成一种“防卫过当” ………………………………