如何训练大脑？提高记忆力、注意力和智力！

众所周知，如果你想保持身体健康，你需要运动，为了增加柔韧性，拥有力量并保持平衡，我们需要经常挑战我们的身体。 可是提起我们的大脑训练时，我们中没有多少人会用同样的知识，实际上其锻炼方式是一样的。心理素质、记忆力、专注力和注意力广度会随着时间的推移而发生变化，好消息是大脑训练练习可以帮助你提高表现。随着年龄的增长方式，智力会衰退。如果你想提高你的脑力，这里有一些简单的训练，你可以把它们运用于你的日常生活。 第一，打破陈词滥调的常规。常规有助于为你的生活增加规律，但新兴的大脑成像研究表明——在进行默认任务时，大脑运动会减缓，例如与平日常规相关的任务。相反，实施新颖任务时，显示大脑皮层若干区域的 ………………………………