主要观点总结
文章介绍了脾胃健康的重要性，通过日常生活中观察肤色、五官、生活状态可以自查脾胃问题。文章还列出了伤害脾胃的不良习惯和养护脾胃的方法，包括揉腹等中医养生方法。最后提供了一些与脾胃相关的健康话题标签。
关键观点总结
关键观点1: 脾胃对健康的重要性及如何自查脾胃问题
文章指出脾胃是身体能量的来源，通过观察肤色、五官、生活状态等可以自查脾胃问题，如口臭、鼻头发红、流口水、便秘、睡眠不佳等可能预示脾胃功能不佳。
关键观点2: 伤害脾胃的不良习惯
文章列举了日常生活中伤害脾胃的不良习惯，包括常吃生冷食物、饮食无度、油腻过多、过度忧思等。
关键观点3: 养护脾胃的方法
文章介绍了揉腹等中医养生方法来养护脾胃，同时指出应根据体质选择合适的饮食，避免盲目跟风滥吃补药和营养品。
文章预览
脾胃乃“后天之本”，我们身体中所需要的能量，都是由脾胃将食物转化而得来的。脾胃的养护便尤为重要。 对照自查，你的脾胃还好吗 小信号预示着你的脾胃可能出现了大问题。在日常生活中，通过仔细观察肤色、五官、生活状态，也能看出脾胃问题，有下面的几种症状，说明你的脾胃功能比较差，不妨对照自查。 1、口臭，多是胃中有火 很多人常常会有口臭等问题，会误以为是肝出了问题，其实真正的原因来源于脾胃，胃肠中有积滞，或有胃火、大肠火。 2、鼻头发红有热证，发白是脾虚 鼻头发红代表脾胃有热证，表现为特别能吃，但吃完容易饿、消化吸收不好、口苦黏腻等。 鼻头发白，透着一种不自然的青光，偶尔还会伴有腹痛，这种情况意味着气虚，是脾胃虚弱导致的。 鼻头发黄，是胃肠有积食或者脾胃功能不好的表现。 黄为土色，
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