8种癌都"怕"这种菜!但99%的人都吃错了,配上它,营养翻倍~

西兰花常常出现在各种与膳食保健相关的研究中，延缓衰老、增强免疫系统、抑制癌症都少不了它的身影。最近的研究更是表明它对预防精神抑郁和对糖尿病有积极作用，堪称蔬菜中的“营养皇冠”！8种癌都“怕”西兰花在蔬菜界，西兰花有“蔬菜之王”的美称，在抗癌界，它可是当仁不让的抗癌明星，小小一朵西兰花，能防8种癌！1防肠癌西兰花中有多种强效抗氧化物质，能帮助我们加快自身的排毒过程。除此之外，它还含有能排除各种毒素以及致癌物质的天然化学物质。研究表明，每周吃3次西兰花能将患直、结肠癌的风险性降低60%。2防头颈部癌根据《国际口腔医学杂志》调查显示，胡萝卜素对口腔癌具有潜在的预防作用，西兰花中胡萝卜素的含量非常高，每100克 ………………………………