落枕妙招被刷屏，方法拿走不用谢！

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# 点击蓝字 关注我们 落枕的表现 落枕一般表现为起床后感觉颈后部，上背部疼痛不适，以一侧为多，或有两侧俱痛，由于疼痛，使颈项活动不利，不能自由旋转，严重者俯仰也有困难，甚至头部强直于异常位置，使头偏向病侧。颈部肌肉触痛、浅层肌肉有痉挛、僵硬，触之有条索感。 落枕的病因有四 一是肌肉扭伤，如夜间睡姿不良，头颈长时间处于过度偏转的位置；或因睡眠时枕头不合适，过高、过低或过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，均可引起颈部一侧肌肉紧张，使颈椎小关节扭错，时间较长即可发生静力性损伤，使伤处肌筋强硬不和，气血运行不畅，局部疼痛不适，动作明显受限等。 二是感受风寒，如睡眠时受寒，盛夏贪凉，使颈背部气血凝滞，筋络痹阻，以致僵硬疼痛，动作不利。 三是某些颈部外伤，也可导致肌肉保护性收缩以及关 ………………………………