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成年人的崩溃往往只是一瞬间。 最近工作量很大，一天下来除了腰酸背痛，手腕也疼的都抬不起来，拿筷子都费劲儿；就连身强体壮的男同事也说，手都麻了！ 参照网上的动作试了一下，居然水灵灵的中标了“鼠标手”！而且 “鼠标手”是不分老幼的，很多人和我一样得了都不自知 。 🔼“鼠标手”自测 如果做了这个动作后，拇指关节根部感到疼痛、关节弹响甚至有鼓包等情况出现，那很有可能你也中标了。 手指、手腕长期频繁快速地重复一个动作，例如， 用鼠标、玩游戏、抱娃 ……时间一长， 局部发生的水肿会使腕管正中神经受压，就很容易导致腱鞘炎。 一开始可能只是每天手腕僵硬、隐隐作痛，但时间长了，就会 感到手指和手掌发麻，像被容嬷嬷用针扎似的。 连晚上睡觉的时候， 手掌和腕部也会发胀发麻，让你辗转反侧，无法入睡。
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