为什么堆积在肚子上的脂肪很难减下来？

答读者问。之前的蕨经里、提到过啤酒肚（腹型肥胖、脂肪堆积在腹部周围）的危害、真的比较厉害、需要引起重视。链接在此→要命的啤酒肚真要命。。。接下来分享一下胖在肚子上为什么很难减下来、以及可能有什么办法。①年龄上去。年龄上去之后无论男女、代谢率（Metabolic Rate）都会下降。这是一个无法逆转的过程、所以一到40岁过后很多人会发现不仅更加容易胖、更加容易胖肚子上、而且会更加难以减下来。女性由于自身生理特性会有额外的挑战：更年期之后也会更容易胖起来、胖在肚子上。因为雌激素和孕激素水平都开始衰退、让胖变得更加容易。男性中年之后睾丸酮也会下去、然而掉落水平比女性舒缓不少、这方面相对好一些。②锻炼方式不对。很 ………………………………