打乒乓的间隙，偶尔台球会空一两张桌子，心痒也会去试试。此前打球还是初中时代，逃课玩儿过一阵，可惜没什么进步，进不进球全凭运气。现在知道体育练习，
基本功都是姿势正确的肌肉记忆，然后才是天分
。业余选手在这方面，是很难媲美专业练习的，好在
网络时代，各种视频教学应有竟有，比之从师教练当然不如，但胜在方便、免费，适合自学
。做些笔记，提醒自己，和盘托出，也希冀有高人指点。
1. 手架
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手掌和小臂贴台，不悬空，尤其是大指指根，
贴库时保持手型，但只架手指；
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距离白球20-30cm，初始练习先找到最适合的距离，
刻意练习后固定位置
；
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左手手臂避免紧张和用力，
不要撑直
，保持放松。
2. 握杆
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虎口保持贴杆
（准备姿势和击球过程中始终如此）；
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握杆根据自己的特点，选择相应手指；
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击球过程中，手掌有一松一合的感觉，避免
用力抓杆
；
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手腕竖直，不外翻或者内扣。
沙利文有时击球失误，会做一个扭右手腕的动作，
暗示自己击球内扣了
。
3. 站位
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利用球台的击球线，训练自己的站位。右脚放在击球线下，略外撇；
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调整左脚，
保持右脚伸直，而左脚弯曲
；右脚稍向左脚倾斜；
沙利文有个伸出左脚后，原地捻两下的习惯，是为了找到最放松的姿势。
4. 俯身
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上身有一个转动的预先动作，左肩向前；而非直接俯身趴下；
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背部有拉伸，右胯被上提的感觉；
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下巴基本贴杆
，运杆时身体稳定（如果感觉后手有提杆动作，则减小运杆幅度）；
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大臂、头、小臂和球杆在同一条直线上
。
5. 运杆节奏
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找到，并
固定自己的运杆节奏
。末次运杆在近球和拉杆后有个小暂停；
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傅家俊是瞄一下白球的点后，不运杆而直接击球；
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沙利文只运一次，非常好看
，但需要有很好的球杆，不易学；
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希金斯运杆三次，感觉很稳定，初学者可学习。
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瞄点精准，避免带塞；
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用力适当，后手不要紧张后带拐（内扣）；保持球杆的平直；
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以肘为轴，小臂如同钟摆
；
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白球和目标球来回看，不能偏重其中一个。
