惊蛰到,全家一定要这么做!百病全消一年少生病!收藏群发~

惊蛰2018年3月5日 23时28分农历正月十八 星期一惊蛰意为：春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。此时节天气已转暖，渐有春雷。惊蛰一过，万物就会“出洞”。👇点击观看视频，开启惊蛰的秘密👇▲温馨提示：建议在wifi环境下观看。 惊蛰习俗在惊蛰当日（3月5日）可用鞋子大力拍打纸扎小人，即可化解小人是非，求得新一年事事如意。惊蛰养生：生活起居>>穿衣：要以“捂”为主，注意保暖，特别是膝关节不能受凉。>>饮食：应多吃清淡食物，如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、鱼、蔬菜、甘蔗等。>>起居：要晚睡早起，晚上11点前睡觉，早上5～7点和太阳同时“起床”，与太阳的运动规律保持一致，利于阳气的吸收。除了日常生活需要注意保健养生，健康又 ………………………………