你是否被湿气困扰？躺着祛湿睡得好！

很多人都被湿气困扰，往往容易：睡不踏实、睡眠质量差心情烦躁脸上长痘、油光满面水肿虚胖体虚多汗眼睑肿、脸浮肿小腿发胀，紧绷大便不成形大便黏马桶口臭困乏，睡不够疲惫为什么呢？湿气到底是个什么东西？为什么皮肤需要补水才润滑，身体里面却需要祛湿呢？人的水分，需要恰恰好，并且到该到的地方去。咱们湿气重，主要是水在身体里，不流动，而且过量了。究竟什么是湿气？这湿气啊，也分为两部分。①外部的湿外部的湿气就是指天气，很多地方雨量比较大，会有很多湿气。生活在江海边的人，常年都在湿润的环境中，也会有很多湿气。如果直接睡在比较阴湿的地上，也会有湿气。很多人夏天贪凉会在户外打地铺睡，也容易有湿气。有时候偷懒，衣 ………………………………