滋养自己的最好办法

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洞见 （DJ00123987） ——不一样的观点，不一样的故事，2000万人订阅的微信大号。点击标题下蓝字“洞见”关注，我们将为您提供有价值、有意思的延伸阅读。 作者：瑾山月 来源：每晚一卷书 （ID: JYXZ89896） 做自己的父母，重新养育自己。 ♬ 点上方播放按钮可收听洞见主播安东尼 朗读音频 生活中，你是不是个很情绪化的人？ 喜怒哀乐随机切换，上一秒还开怀大笑，下一秒又闷闷不乐。 就像很多网友的吐槽，白天还挺正常，一到深夜就emo，忍不住流眼泪。 工作中，待人接物很敏感，时刻紧张着外界的举动。 别人一夸就沾沾自喜，一听到批评又立马灰心丧气。 就像心理学家林文采说的： “人总是不由自主地被各种情绪困扰，很多时候，我们的身体就像个垃圾桶，塞满了情绪垃圾。” 作为咨询师，林文采接待过太多“被情绪打败”的人。 有人因 ………………………………