对跑步的误解

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在一部分人的刻板印象里，认为跑步是包治百病的一项运动。我的朋友里就有这样的人，前段时间跟她见面时我感冒了，她说你坚持了几年跑步了竟然也会感冒，我说你这是对跑步这项运动天大的误解。照她这样的逻辑推演，就是跑步的人身体就是钢铁之躯，病毒无法入侵。

跑步的确有对心脏和肺功能有好处，可以减少与此相关疾病的风险，但不代表这项运动能完全取代所有其它类型的运动形式，并且跑步也不适合所有人。很多体育明星，他们虽然是某一个运动项目的高手，而事实上他们也不仅仅只是从事这一个运动项目。像我们熟知NBA篮球巨星乔丹，在退役之后，找到自己运动职业生涯的第二春成为了一位棒球运动员。而除了篮球，乔丹真正痴迷的运动是高尔夫。退役之后，乔丹有了空闲时间，就会经常泡在高尔夫球场，以至于“老虎”伍兹、卢克-唐纳德、基根-布拉德利、麦克罗伊等众多高尔夫顶级球员都是他的球友。

像我自己一周也只跑步两到三次，不跑步的那几天就安排跳下健身操，或是做一些力量训练或是拉伸动作。我们不可能完全只从事一项运动，世间的运动形式那么多种多样，可以挑选到自己最喜爱的运动之一，但又别的运动项目保持着一种好奇心，产生想要尝试的心态，作为对单一运动形式的调剂。

总之，跑步作为如今较为火热的大众运动项目之一，并不起到预防百病的作用，只能减小得某一类疾病的概率，且这项运动也不适合所有人。