禅修日记（24）

今早，再次拜读了老师的文章《随缘》，在文章后面如是留言：

“以您的修行境界，完全可以接纳生命中的一切不如意，因此就不必要把写作遇到瓶颈这点事挂在心头。写作遇到瓶颈很大程度上是因为身体的不舒服给您造成了障碍，但这只是暂时的，终究会过去。”

随后，我在静坐过程中继续思考“接纳”这个问题。接纳其实就是随顺，随顺生命中发生的一切。

就拿静坐禅修来说吧，我不一定非得要秉持“一门深入”的理念，为何不能根据身心当下的情况来选择合适的禅修方式呢？比如，心头没什么挂碍，念头少的时候，就选择无为法修（观念头）；身体不舒服的时候，或者是念头多的时候，就选择有为法修。

前段时间，我的肚子老是容易胀气，静坐的时候憋气，我索性就深呼吸，不仅顺应了身体的状况，还发现对治念头的效果不错。

后来，读万行法师的闭关纪实文学，了解到了六字真言和三字明的深刻内涵，一改往日对咒语的偏见，并将念诵咒语与深呼吸相结合，发现静心的效果也不错。

没想到的是，我琢磨的这种方法竟然跟万行法师在《论法门》一文中的表述一致。要知道，我在实践这种方法的时候，还没读到这篇文章。

现在，我静坐不管是否念诵咒语都习惯了深呼吸，而且是腹式呼吸。我只需要慢慢地延长呼吸的间隔，某一天能够进入那个间隔的空白，就能进入内在的核心了。

我不勉强自己，我只需要坚持照做，静静等待那个时刻的到来。

随顺的状态真好，没有对抗，没有纠结，只有安宁、祥和。

PS：我是禅修初入门者，也是处于摸索阶段，没有什么经验，我的分享只是个人体悟，可以作为参考，但不能作为依凭。

修行的法门千千万，都是修行的工具，不要有分别，适合自己的就是最好的。