早上吃的比较多，所以到了快一点了，还不怎么感觉到饿，中午随便吃了一点，到了下午快五点钟的时候就已经感觉很饿了，于是去店里吃了碗粉，打算晚上就这样对付了。
听专家讲：人吃进去的东西，1/3是为了养活自己，剩下的2/3是为了养活医生。我对这句话也表示认同，某段时间自己放开了吃，直到脸和腰都肥了一圈，精神方面会感觉到力不从心。
多余的食物不仅不能带来健康，还会损害我们的身体。最近我又破了两次戒，偷偷的喝了两次酒，谈不上有什么好的理由，但就是嘴馋，抵挡不住诱惑。吃的时候也感觉到很开心呀，口舌之欲能够被满足也是一件很快乐的事情。
只是吃的东西并不怎么健康，而且喝多酒真的不是一件什么好的事情，现在已经不喝得越来越少了，不论是次数还是份量。但总是在坚持一段时间之后，心里的欲望便有些蠢蠢欲动。
何必这么苛刻自己呢？真的想吃就去吃一次呗！况且自己并没有定下什么节食的目标或者戒酒的目标，身体还没有养成这样的好的习惯，还在之前的坏习惯的轨道上飞驰着。
所以接下来有必要定一个节食戒酒的目标了。30多快40岁的人了，已经不是可以任性妄为的年龄。
这几天看到镜子里面的自己，看到那脸上的皱纹，皮肤的光泽，气色各方面都不能让我满意。以前经常都是看的美颜相机里的自己，那个鲜嫩光滑，根本感到自己有多么寒碜。
能够清楚的认清自己，也是一件美好的事情，假如还能知道自己想要成为什么样的人，并为之努力，那便是一件相当幸福的事了。
我还是相信自己有这个能力的，只是之前浪费了太多的时间，生活太过懒散，而今要纠正过来这种惯性还是很强大的，必须努力，努力努力。当然自己也能够感觉到有一些变化，只是这些变化不够，效率还不高进展缓慢，对自己更严格一点。
如果没有记错的话，今天应该是在简书上更新的第25天，很高兴自己能够坚持下来。接下来的计划中训练强度应该增加，并且制定一个坚持一个月不喝酒，同时节食的计划，让身体也跳开舒适区，坚持训练变得更有活力。
这两周以来自己明显放松，尤其是在阅读和学习这两个方面，没有读新的书，应该抓紧制定一个更详细的阅读计划和写作计划，让自己的努力更有方向和针对性。计划1000次，不如去做一次，还是要在战胜拖延方面加大力度。
当然自己这些天也有一些新的尝试，比方说在投资理财方面有开展一些实质性的工作，但是缺乏好的理论的支撑，缺乏专业技巧的训练，所以必须对自己的想法和行为做详细的记录，在想法与现实的对比中，总结经验教训，寻找正确的方法。
没有财务自由，几乎就没有其他任何自由，金钱是一个中年人所有的底气所在。
