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一个好习惯的养成,并不简单,但值得去做

天弄顽主  · 简书  ·  · 2020-12-27 16:51

不知不觉注册简书,有一整年了。第一次注册简书时,也就写了三篇,就没了后续。这是第二次开启简书,而且还进行日更之旅马上两个月了。


有很多文章和书籍里面都说,坚持一个习惯,需要21天才能养成。但其实我试过很多个习惯,哪怕持续了一个月也没能坚持到底,形成一个融入自身的,不必再需要刻意练习的习惯。

比如,我曾坚持早起,结果起了18天就被放弃了。比如我曾坚持每天30个俯卧撑,结果到第52天的时候,中断了一天,然后就没有再继续了。比如我曾练字写字帖,结果买来字帖本,每天练一篇,练了26天,也没了后续。

再比如,我们的写作和阅读打卡营,可以看出来这是需要打卡两次。但这次,我没有像曾经那样,对啥都信誓旦旦的保证诚若。

虽然我也知道,读书和写作都是很重要的,两者是输入与输出相辅相成的存在,但我就答应了写作打卡。而即使现在看来,写作这个习惯,我都不能保证自己可以一如既往的这么坚持下去。

以上可以说都是我喜欢做的,而且对每个人来说,都可以算是非常好的好习惯了,但为啥那么多我都没能持续做下去。



网上看到这么一句话:穷人早起是自律,富人早起是习惯。暂且不去谈论,早起对于自己是自律还是习惯。

我从其中明白一点,就是一个好习惯的养成,并不是自律那么简单的。在这个满地都是铜臭浮躁气味,快节奏发展的时代,有太多的外在环境和因素,影响一个人的改变。


就像我曾经呆过的一个工厂,同事们闲暇之余都是游戏傍身,和短视频刷刷刷,而我一个人却在看电子书。在他们看来,我就是不合群,很另类很装。

我自己也感觉到,与他们显得格格不入。虽然在他们的影响下,我还是没有玩游戏,但是我想养成的读书习惯也没有做到。这能说是我不够自律否?也仅仅是我不喜欢玩游戏吗?

其实,我也是玩游戏的,烦躁郁闷之时,我也玩游戏,也会刷视频,甚至有时一玩就是好几个小时。

我个人得出结论就是,一个好习惯的养成。既需要自己一定的自我约束力,还需要有同频者的一个圈子,彼此赋能和监督一起培养好习惯的成长。

当然,这不是绝对的,只是基于我自己的,认知能力之内的,适用于我自己的建议。


无论是我学的心理学社群,还是报名的写作造梦团,亦或是现在这个、不是付费却堪比付费的、读书写作打卡营。我都曾有过无数次想要放弃的念头,没曾想都坚持了下来。

无论哪一个群里,除了我一个中学生,全都是清一色的最少本科大学生,想到自己不仅学历低,还没啥社会阅历和经历,更没有出彩的技能,这是我无数次想要放弃的理由。

每次看到群里有人分享,再看看自己啥都拿不出来,那种强烈的对比,更加让自己没有信心。

特别是进入写作这条大道上,经过一些列的了解查询,发现要想在写作领域里,闯出自己的一片天,也是荆棘满布磨难重重。


不过现在明白,即使写不出优秀的有价值的佳作。最起码写作对于自己,也是一个梳理自我疗愈自我的,很好的一个方式。并且佳作也是经过不断的练习积累,写出来的。所以,没必要拿自己和别人比,更没必要自暴自弃。

写作于我才算是开始,相信自己,相信写作能给自己带来有价值的意义,这样就很好。能让我坚持进行持续日更的,不仅有来自于千羽老师给我的能量灌输和辅导;还有来自读书写作打卡营里的同频者;以及自己的热爱和想要成长的心。

诸多因素的积聚,让我现在不会因为写不出来就焦躁烦闷,而消耗自己自我攻击的出现。

相反,现在一天不写点什么,都感觉到这一天的不完整。哪怕,某些天还是会有想写而写不出的状况,但最后还是会写些什么出来,而且还很享受这个写不出又要写的过程。

这个过程,也将让我更加坚定的持续写下去。




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