【回复】这样吃水果，越吃越伤身

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点击上方蓝字就可以关注我们啦~ 今日看点 圈友问题导览 圈友“不忘初心，方得始终。 ” 自己鲜榨果汁能代替新鲜水果吗？哪个更好？ 圈友“橘子 ” 侧柏叶能改善轻度脱发，请问使用方法？ 圈友“中华 ” 你好，早上起床口干口苦，怎么了？应该怎么办？ 圈友“ 寻找戈多 ” 谢谢老师们。关键是怎么才能知道自己是什么体质呢？是阴虚还是阳虚？看了好多介绍的，越看越糊涂。 核桃生吃还是熟吃，哪个营养更好？ 看完不纠结了 ↑点击标题即可查看原文↑ 圈友提问 左小霞 解放军总医院第八医学中心 营养科 主任医师 答：圈友“不忘初心，方得始终。”您好， 建议尽量吃新鲜水果 。 对于所有水果来说，喝果汁和直接吃水果之间都存在着比较大的区别： ①果汁会损失维生素、膳食纤维； ②果汁含糖量高，还属于游离糖； ③果汁饱腹感差，消 ………………………………