面对工作重压，我们该如何获得松弛感？

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最近，“松弛感”这个话题被重新捡起。原本作为一种健康的心理状态，不知从什么时候起，竟变得稀缺。 每天很忙很累，却总是神经紧绷，生怕做错事，说错话。导致班味越来越重，严重影响工作效率和生活质量。 生活需要松弛感，职场也是一样。想在职场游刃有余，养成“松弛感”很重要，可以通过以下4个方法，提高工作中的松弛感。 露露是公司公认的“卷王”，每天埋头上班，随时待命，就像一根时刻绷紧的橡皮筋。一度认为凭这股干劲，升职加薪是早晚的事。但等待她的，却是体力消耗殆尽，整个人变得疲惫不堪。 像露露这种情况，便是典型的“职业枯竭症”，长期重压工作，导致身心能量加速损耗，从而对工作产生极大的疲惫感。 后来，她尝试调整方法，工作时间全身心投入。休息时，放下手机感受生活，为身体重新积蓄能量。最 ………………………………