中医建议：气血不足，把自己当小孩一样养！

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你的气血亏虚了吗？ 活在这个“超级内卷”的时代，很多人已经出现明 显的气血不足了👇🏻 晚上睡不好觉（血不养心），容易忘事 脸色苍白，唇色淡白；或皮肤暗沉萎黄 头晕眼花，蹲下去，站起来，眼前一片黑 很容易累，稍微活动就气喘，累了有时会心慌、胸闷 指甲苍白，容易断裂，女生月经过少、痛经 如果你也有气血不足的情况，从现在开始，把自己当小孩子一样养，学一学小孩子的 脾气性格、饮食起居 ，让我们一起成为高能量的人！ 像孩子一样率真，不纠结不内耗 你发现没有，有时候我们什么都没干，没有熬夜，没有做体力劳动，吃喝也很注意，但还是气血虚，而且 一直补一直虚 ！这是为什么呢？ 气血很有可能从你的各种情绪内耗中溜走了！ 每一次的焦虑、情绪波动、心念起伏都在消耗我们的气血，尤其耗心血，这在中医叫 劳心 ………………………………