丹道术语解说：引证《黄庭经》，陈撄宁先生论呼吸功法！

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1 丹诀数十家，深浅各别，而其下手之诀皆不外乎呼吸作用，气存则人生，气竭则人死，呼吸所关，顾不重欤，普通之人徒知以口食谷，不知以鼻食气，虽终日呼吸不断，然此等呼吸大部出多入少，粗而短，不能细而长，急而浅，不能缓和深，乃修持之大忌也。 修持之道贵在以神取气，使神入气中，气包神外，打成一片，结成一团，扭成一条，气成一点，则呼吸归根，不至于散漫乱动，而渐有轨迹可循，如是者久之，即可成胎息，何谓胎息？ 即呼吸之息氤氳布满于身中，一开一阖，遍身毛窍与之相应，而鼻中反不觉气之出入，直到呼吸全止，开 阖 俱停，则入定出神之期不远矣，今日《黄庭经》所论之呼吸乃胎息以前之初步，学者习之既久，可以祛病延年。 引证《黄庭经》本文： “仙人道士非有神，积精累气以成真，人皆食谷与五味，独食太和 ………………………………